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強烈大陸冷氣團發威，全台各地預估越晚越冷，國健署今（2）日提醒，尤其是以機車代步的上班族，騎車時應放慢速度，因為車速越快、身體溫度流失也越快，並應戴上圍巾、口罩、手套及保暖衣物等，禦寒防護措施才夠。國內醫師臨床觀察也發現，冷熱交替，最近腦中風、心肌梗塞等患者增加3至4成。
冷氣團來襲，國健署強調，低溫對健康影響大，尤其對心臟血管疾病的影響更是明顯，除了老人家以及慢性疾病患者要注意保暖之外，暴露於寒風中的機車族及戶外工作者也要留心。
國健署說，強風會造成溫度流失過快，因此，在戶外活動或騎機車一定要注意保暖，圍巾、口罩、手套及保暖衣物一樣都不能少之外，戶外工作者也可隨身攜帶一杯熱開水，保暖又健康。
近來冷熱交替，國內心血管急重症患者也明顯增加，林口長庚心臟內科助理教授詹益欣表示，最近腦中風、心肌梗塞等患者增加3至4成，其中不少人被送至急診後，進一步檢查才確診是心房顫動。
心房顫動占中風比率高，是因為症狀沒有特異性。林口長庚內科部副部長郭啟泰說，正常人每分鐘心跳大約60至110下，但心房顫動因心房內不規則電氣活動，心跳不穩定速度、又快又亂，讓人出現心悸、暈眩、胸痛等症狀，有些患者甚至根本感覺不到任何症狀。
郭啟泰提醒，當心臟小鹿亂跳，血液在心房內流速減緩或滯留就容易形成血栓，一旦剝落順著血流達到腦部，造成阻塞即引發所謂的缺血性腦中風，更可怕的是，心房顫動中風患者比其他型態的中風者，住院時間更長，失能狀況經典更嚴重，死亡率更高，更要注意用藥降低腦中風風險。
詹益欣指出，林口長庚內科部分析健保資料庫發現，新型口服抗凝血藥物與傳統抗凝血藥物相比，可顯著降低缺血性中風發生率、住院性大出血發生率、顱內出血發生率以及死亡率，且造成急性腎損傷的風險也較小。而新型口服抗凝血藥物3月也將獲得國內許可反轉劑上市，更能有效反轉抗凝血作用。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
菜買回家，丟冰箱才保鮮？當心營養反而流失！美國一項最新研究就指出，將新鮮蔬果直接放進冰箱，原本新鮮的蔬果因為缺乏光照，可能打亂蔬果殘存的「生物時鐘」，讓營養價值大打折扣，不如擺在涼爽通風處，正常光照，才留住營養。不過，營養師強調，新鮮蔬果擺久營養都會流失，還是「趁新鮮」烹調下肚最好。
美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗，將市場買回來的包心菜（cabage）分成兩組，其中一組維持正常晝夜光照，結果發現，維持正常光照的包心菜，受到蟲咬的情況比起另一組，明顯輕微。
研究團隊進一步分析，發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度，維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體，在菜蟲喜歡進食的下午之前，達到最高，藉由硫配醣體的苦味，阻止菜蟲啃食。
原來蔬果採收之後，還保有生物活性，體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響，微調含有的植物化學物質，且不只包心菜等十字花科蔬菜如此，研究發現，包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等，採收後也都會出現相同的微調作用。
研究建議，保存新鮮蔬果時，放在黑漆漆的冰箱裡，不如放在外頭涼爽通風處，維持蔬果正常光照，反而更可以留住營養價值；像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等，都適宜在室溫下保存；或者是在蔬果營養價值達到高峰值時，例如中午，再將其冷藏、冷凍保存。
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